پودر گینر دوبیس 3 کیلوگرم با نسبت کربوهیدرات به پروتئین حدود 1.8:1، گزینهای مناسب برای افزایش وزن و حجم با کیفیت، تأمین انرژی تمرین و ریکاوری سریعتر پس از ورزش است.
۳,۳۹۱,۸۰۰ تومان
درخواست مرجوعکردن کالا به دلیل «انصراف از خرید» فقط در صورتی پذیرفته میشود که محصول کاملاً در وضعیت اولیه خود باشد؛ در صورت پلمپبودن، بستهبندی نباید باز شده باشد.
موجودی و قیمت محصولات بهروز است و نیازی به استعلام ندارد؛ با خیال آسوده خرید کنید.
اصالت 100% با مجوز سازمان غذا و دارو
بررسی محصول پیش از ارسال توسط دکتر داروساز
ارسال سراسری؛ رایگان برای خریدهای بالای ۲ میلیون تومان
پودر گینر دوبیس ۳ کیلوگرم یک مکمل افزایش وزن و حجم باکیفیت است که برای افرادی طراحی شده که با غذا بهتنهایی سخت وزن میگیرند یا در دوره حجم به کالری و درشتمغذی بیشتری نیاز دارند.
پودر گین ۳۰۰۰ گرم دوبیس با نسبت تقریبی کربوهیدرات به پروتئین ۱.۸ به ۱، کمک میکند هم انرژی تمرین بالا بماند و هم مواد لازم برای رشد عضله و ریکاوری سریعتر فراهم شود؛ یعنی افزایش وزن “با کیفیتتر” و کنترلشدهتر نسبت به گینرهای خیلی پرکربوهیدرات.
اگر تیپ بدنیات طوری است که سریع کالری میسوزانی، اشتهای کمی داری، یا برنامه تمرینی سنگین داری و با وعدههای غذایی به حد کالری و پروتئین نمیرسی، خرید گینر سه کیلویی دوبیس میتواند مسیر افزایش وزن را سادهتر کند. همچنین برای ورزشکارانی که بعد تمرین افت انرژی دارند یا ریکاوریشان طول میکشد، این گینر بهخاطر تأمین کربوهیدرات کافی (برای گلیکوژن) و پروتئین مناسب (برای عضلهسازی) انتخاب کاربردیتری است.
پودر گینر دوبیس ۳۰۰۰ گرمی فقط “کالری بالا” نیست؛ مزیت اصلیاش این است که کالری را با ترکیب درست به بدن میرساند تا افزایش وزن بیشتر به سمت توده عضلانی برود. کربوهیدراتها به پر شدن ذخایر گلیکوژن و کاهش خستگی کمک میکنند و پروتئین، سوخت ترمیم و رشد عضله است؛ نتیجهاش میتواند تمرینات پُرانرژیتر، ریکاوری بهتر و کاهش ریسک تحلیل عضله در حجم باشد بهخصوص وقتی مصرف منظم و همراه با تمرین مقاومتی باشد.
| ویژگی | توضیح کاربردی | نتیجه برای بدن |
|---|---|---|
| نسبت کربوهیدرات به پروتئین ≈ ۱.۸:۱ | ترکیب متعادلتر برای افزایش وزن با کیفیت | انرژی + عضلهسازی همزمان |
| کربوهیدرات بالا در هر سروینگ | حمایت از ذخایر گلیکوژن | کاهش خستگی و ریکاوری بهتر |
| پروتئین قابل توجه | پشتیبانی از سنتز پروتئین عضله | رشد و حفظ توده عضلانی |
| شکر پایینتر و بدون ترانس | انتخاب بهتر برای افزایش وزن کنترلشده | افزایش وزن “تمیزتر” |
| مناسب قبل/بعد تمرین | انعطاف در برنامه مصرف | نتیجهگیری سریعتر در دوره حجم |
هر سروینگ این محصول معمولاً معادل ۴ پیمانه در نظر گرفته میشود و ترکیب آن طوری است که هم کالری کافی بدهد و هم پروتئین قابل توجه برای عضلهسازی فراهم کند.
| ترکیبات | مقدار |
|---|---|
| کالری | حدود ۵۸۸–۵۹۸ kcal |
| کربوهیدرات کل | ۹۰ g |
| پروتئین | ۵۴ g |
| چربی کل | ۱.۲۳ g |
| چربی اشباع | ۰.۲۴ g |
| کلسترول | ۱۰ mg |
| شکر | ۱ g |
| چربی ترانس | ۰ |
نکته کاربردی: اگر هدفت افزایش وزن “کمچربیتر” است، بهتر است سروینگ را به ۲ وعده تقسیم کنی (مثلاً ۲ پیمانه بعد تمرین + ۲ پیمانه بین وعدهها) تا هم هضم راحتتر شود و هم احتمال ذخیره چربی کمتر شود.
مقدار دقیق مصرف به وزن، کالری روزانه و شدت تمرین بستگی دارد؛ اما روش استاندارد برای دوره حجم این است که روزانه ۱ تا ۴ پیمانه را بسته به نیازت تقسیم کنی. برای شروع، بهتر است با ۱–۲ پیمانه در روز آغاز کنی و طی چند روز به دوز هدف برسی تا دستگاه گوارش هم سازگار شود.
| وضعیت | مقدار پیشنهادی | زمان مصرف | هدف |
|---|---|---|---|
| روزهای تمرین | ۱–۲ پیمانه | ۶۰ دقیقه قبل تمرین | انرژی و عملکرد بهتر |
| روزهای تمرین | ۱–۲ پیمانه | ۶۰ دقیقه بعد تمرین | ریکاوری + عضلهسازی |
| روزهای استراحت | ۱–۲ پیمانه | بین وعدهها یا بعد غذا | افزایش کالری روزانه |
| حداکثر مصرف | تا ۴ پیمانه | تقسیمشده در روز | جلوگیری از نفخ سنگینی |
پودر را با آب یا شیر (ترجیحاً کمچرب) مخلوط کن. اگر هدفت افزایش وزن سریعتر است، شیر کالری را بالاتر میبرد؛ اگر هدفت افزایش وزن کنترلشدهتر است، آب انتخاب بهتری است. برای کاهش گلوله شدن هم بهتر است از شیکر استفاده کنی.
در افراد سالم و با دوز پیشنهادی معمولاً مشکل خاصی گزارش نمیشود؛ اما مصرف زیاد در یک وعده یا همراه با مایعات کم میتواند باعث نفخ، سنگینی معده، تهوع یا اسهال شود. راهحل ساده: دوز را تقسیم کن و آب کافی بنوش.
خیر؛ هر فردی که مشکل کمبود کالری دارد یا سخت وزن میگیرد، میتواند با برنامه غذایی درست از آن استفاده کند.
بعد تمرین و بین وعدهها بهترین زمانها هستند؛ چون هم ریکاوری بهتر میشود و هم کالری روزانه راحتتر تکمیل میشود.
اگر دنبال افزایش وزن و حجم با ترکیب “متعادلتر” هستی، خرید پودر گین ۳۰۰۰ گرم دوبیس میتواند انتخاب هوشمندانهای باشد؛ چون هم انرژی تمرینی را بالا میبرد و هم پروتئین کافی برای عضلهسازی میدهد. برای نتیجه بهتر، مصرف را منظم، تقسیمشده و همراه با برنامه تمرینی غذایی انجام بده تا افزایش وزن بیشتر به سمت عضله برود تا چربی.
پودر گینر دوبیس 3 کیلوگرم با نسبت کربوهیدرات به پروتئین حدود 1.8:1، گزینهای مناسب برای افزایش وزن و حجم با کیفیت، تأمین انرژی تمرین و ریکاوری سریعتر پس از ورزش است.
سفارشهای ثبتشده در داروخانه آنلاین دکتر حیدری پس از بررسی و کنترل نهایی توسط دکتر داروساز، در کوتاهترین زمان ممکن پردازش و ارسال میشوند.
روش های ارسال:
زمان ارسال:
هزینه ارسال:
تمامی سفارشها با بستهبندی ایمن و استاندارد دارویی ارسال میشوند تا سلامت و اصالت محصول تا زمان تحویل حفظ شود.
داروخانه آنلاین دکتر حیدری با هدف افزایش ایمنی مصرف مکملها، امکان مشاوره تخصصی رایگان با داروساز را قبل و بعد از خرید فراهم کرده است.
در موارد زیر، توصیه میشود قبل از مصرف مکمل با کارشناس فنی مشورت شود:
مشاوره از طریق تلگرام، واتساپ یا تماس تلفنی انجام میشود و در صورت نیاز، راهنمایی تخصصی متناسب با شرایط بدنی، هدف تمرینی و رژیم غذایی ارائه خواهد شد.
توجه: مکملهای غذایی جایگزین درمان پزشکی نیستند و مصرف آنها باید آگاهانه و مسئولانه انجام شود.
لطفاً پیش از ثبت سفارش، این بخش را با دقت مطالعه فرمایید.
1.اصالت و سلامت کالا
تمامی محصولات عرضهشده در داروخانه آنلاین دکتر حیدری، اصل، دارای مجوز رسمی سازمان غذا و دارو و با تاریخ مصرف معتبر هستند.
کالاها قبل از ارسال، از نظر سلامت فیزیکی و تطابق با سفارش، توسط کارشناس داروساز بررسی میشوند.
2.انصراف از خرید
درخواست مرجوعی با دلیل «انصراف از خرید» تنها در صورتی پذیرفته میشود که:
کالا کاملاً سالم، پلمپ و استفادهنشده باشد
بستهبندی اولیه حفظ شده باشد
3.موارد غیرقابل مرجوع
به دلایل بهداشتی و ایمنی، مرجوعی در موارد زیر امکانپذیر نیست:
کالاهای بازشده یا مصرفشده
درخواست مرجوعی کالا با دلیل «انصراف از خرید» تنها در صورتی قابل بررسی است که کالا کاملاً در شرایط اولیه خود باشد. در صورتی که محصول پلمپ باشد، نباید باز یا استفاده شده باشد. هرگونه باز شدن بستهبندی یا تغییر در وضعیت اولیه کالا، امکان مرجوعی را از بین میبرد.
Exp:بیش از ۱ سال
Exp:بیش از ۱ سال
Exp:بیش از ۱ سال
Exp:بیش از ۱ سال
25 دیدگاه برای پودر گینر دوبیس ۳ کیلوگرم
نوید –
اگر چند روز مصرف رو قطع کنم، تأثیرش از بین میره؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
قطع کوتاهمدت مصرف گینر باعث از بین رفتن نتایج بهدستاومده نمیشه، اما اگر کالری دریافتی جایگزین نشه، ممکنه روند افزایش وزن متوقف بشه. برای حفظ نتیجه، تغذیه مناسب حتی در زمان قطع مکمل اهمیت زیادی داره.
سحر –
از بستهبندی و ارسال سریع محصول خیلی راضی بودم. ممنون از پشتیبانی خوبتون
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
خیلی خوشحالیم که از خریدتون رضایت داشتید 🌱
ممنون از اعتماد شما به سایت دکتر حیدری و خوشحال میشیم باز هم همراهتون باشیم.
Ali –
بعد چند وقت مصرف گینر دوبیس ۳۰۰۰ نتیجه مشخص میشه؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
زمان مشاهده نتیجه به متابولیسم فرد، میزان مصرف و تغذیه کلی بستگی داره. معمولاً اگر مصرف منظم باشه و کالری دریافتی از نیاز بدن بیشتر بشه، طی ۳ تا ۶ هفته میشه افزایش وزن تدریجی رو مشاهده کرد.
پری حیدرزاده –
من دنبال افزایش وزن سالمم نه چربی. این محصول جواب میده؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
گینر دوبیس ۳۰۰۰ اگر بهصورت اصولی، متناسب با نیاز کالری و ترجیحاً همراه با تمرین مقاومتی مصرف بشه، میتونه به افزایش وزن سالم کمک کنه. افزایش چربی زمانی رخ میده که کالری دریافتی بیش از نیاز بدن باشه، چه از غذا چه از مکمل.
رضا –
مصرف این گینر دوبیس با کراتین مشکلی نداره؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
خیر، مصرف گینر دوبیس ۳۰۰۰ همراه با کراتین در افراد سالم مشکلی ایجاد نمیکنه. حتی بهدلیل وجود کربوهیدرات در گینر، جذب کراتین میتونه بهتر هم بشه. فقط رعایت دوز توصیهشده هر دو مکمل و مصرف آب کافی مهمه.
Hashem –
من قد ۱۶۹ و وزن۴۸ دارم. برای من مقدار مصرف چقدر باشه؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
با توجه به وزن پایین، بهتره مصرف گینر دوبیس ۳۰۰۰ با دوز کمتر شروع بشه؛ مثلاً نصف سروینگ استاندارد در روز. بعد از سازگاری بدن و در صورت نیاز، میشه مقدار رو بهتدریج افزایش داد. ترکیب مصرف منظم با تغذیه کافی، نتیجه بهتری ایجاد میکنه.
یوسف گل محمدی –
گینر دوبیس ۳۰۰۰ رو هر روز باید مصرف کرد یا فقط روزهای تمرین؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
برای افزایش وزن مؤثر، مصرف روزانه اهمیت بیشتری نسبت به مصرف فقط در روزهای تمرین داره. در روزهای تمرین بهتره بعد تمرین مصرف بشه و در روزهای غیرتمرینی میتونه بین وعدههای غذایی استفاده بشه، البته با دوز متناسب.
کامران –
من همیشه از داروخانه شما خرید میکنم. این محصول هم مثل بقیه مطمئنه؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
بله، گینر دوبیس ۳۰۰۰ دارای لیبل سازمان غذا و دارو با قابلیت استعلام هست و از نظر ترکیبات، تحت نظارت تولید شده. ممنون از اعتماد و همراهیتون با داروخانه دکتر حیدری 🌱
نگین –
برای نوجوان ۱۷ ساله مصرف گینر دوبیس مجازه؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
در سنین زیر ۱۸ سال، اولویت اصلی باید تغذیه کامل از طریق غذا باشه. مصرف گینر دوبیس ۳۰۰۰ در ۱۷ سالگی فقط در صورت لاغری شدید یا کمبود وزن و با نظر پزشک یا متخصص تغذیه توصیه میشه. مصرف خودسرانه در این سن پیشنهاد نمیشه.
مهدی –
گینر دوبیس ۳۰۰۰ رو قبل خواب هم میشه مصرف کرد؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
مصرف گینر قبل خواب امکانپذیره، بهخصوص در افرادی که کالری دریافتی روزانهشون کمه. با این حال چون گینر حاوی کربوهیدرات بالاست، بهتره مقدار مصرف قبل خواب کمتر از وعده بعد تمرین باشه تا احتمال ناراحتی گوارشی یا افزایش چربی ناخواسته کاهش پیدا کنه.
Arash –
از وقتی از این گینر استفاده کردم وزنم بالا رفته. خواستم تشکر کنم از ارسال سریعتون.
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
خیلی خوشحالیم که از نتیجه مصرف راضی بودید 🌱
افزایش وزن اصولی نیازمند محصول مناسب، مصرف منظم و تغذیه درست هست. ممنون از اعتمادتون به سایت دکتر حیدری و خوشحال میشیم باز هم همراهمون باشید.
سمیه –
من زود ضعف میکنم. گینر دوبیس ۳۰۰۰ برای انرژی روزانه هم جواب میده؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
گینر دوبیس ۳۰۰۰ بهدلیل داشتن کربوهیدرات بالا میتونه به تأمین انرژی روزانه کمک کنه، بهخصوص در افرادی که کالری کافی از غذا دریافت نمیکنن. با این حال، برای جلوگیری از افت انرژی، بهتره در کنار گینر، وعدههای غذایی منظم هم رعایت بشه.
پویا –
من روزی دو جلسه تمرین دارم. مقدار مصرف گینر باید بیشتر باشه؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
در صورت داشتن دو جلسه تمرین در روز، نیاز کالری و کربوهیدرات بدن افزایش پیدا میکنه. در این شرایط میشه مقدار مصرف گینر دوبیس ۳۰۰۰ رو کمی بیشتر کرد یا در دو وعده (مثلاً بعد هر تمرین) تقسیم نمود. تنظیم دقیق مقدار مصرف بهتره بر اساس وزن، شدت تمرین و تغذیه کلی انجام بشه.
الهام سرافرازان –
مصرف گینر دوبیس ۳۰۰۰ باعث چربی شکم نمیشه؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
افزایش چربی به مازاد کالری بیش از نیاز بدن بستگی داره، نه صرفاً خود گینر. اگر گینر دوبیس ۳۰۰۰ متناسب با سطح فعالیت، ترجیحاً بعد تمرین و در دوز مناسب مصرف بشه، احتمال افزایش چربی شکمی کاهش پیدا میکنه. مصرف بیش از نیاز، چه از غذا چه از مکمل، میتونه منجر به ذخیره چربی بشه.
Nima kazemian –
من معده حساسی دارم. گینر ۳ هزار دوبیس سنگین نیست؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
گینر دوبیس ۳۰۰۰ فرمولاسیون استانداردی داره، اما در افرادی با معده حساس بهتره مصرف با دوز کمتر شروع بشه. تقسیم مقدار مصرف به دو وعده در طول روز و مصرف با آب یا شیر کمچرب میتونه احتمال ناراحتی گوارشی رو کاهش بده. در صورت حساسیت شدید، تنظیم دوز بسیار مهمه.
محمد –
برای افزایش وزن سریعتر، گینر دوبیس ۳۰۰۰ رو با شیر بخورم بهتره؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
مصرف گینر با شیر باعث افزایش کالری، پروتئین و چربی دریافتی میشه و میتونه روند افزایش وزن رو سریعتر کنه. اگر دستگاه گوارشتون با شیر مشکلی نداره و هدف افزایش وزن حداکثریه، مصرف با شیر گزینه مناسبتری نسبت به آب محسوب میشه.
یکتا –
من تمرین ندارم ولی خیلی لاغرم. مصرف این گینر بدون باشگاه مشکلی نداره؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
مصرف گینر بدون تمرین هم امکانپذیره، اما باید مقدار مصرف کنترلشده باشه. در نبود فعالیت ورزشی، کالری اضافه ممکنه بیشتر بهصورت چربی ذخیره بشه. اگر هدف فقط افزایش وزن کلیه، میشه از دوز کمتر و در چند وعده استفاده کرد.
فرهاد صنوبری –
تجربه مصرف کسی هست که بگه با گینر دوبیس ۳۰۰۰ واقعاً وزن گرفته؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
افزایش وزن با گینر وابسته به تداوم مصرف، دوز مناسب و وضعیت متابولیسم فرده. افرادی که کالری دریافتی روزانهشون کمتر از نیاز بدنه، معمولاً با مصرف منظم گینر دوبیس ۳۰۰۰ در کنار تغذیه و تمرین، افزایش وزن رو تجربه میکنن. نتیجه برای همه یکسان نیست، اما در افراد سختوزنگیر معمولاً مؤثره.
سحر سالاری –
من تازه بعد رژیم لاغری وزنم خیلی افت کرده. استفاده از گینر ۳۰۰۰ دوبیس منطقیه؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
بعد از دوره رژیم، بدن معمولاً با کمبود انرژی و تحلیل عضلانی مواجه میشه. استفاده کنترلشده از گینر دوبیس ۳۰۰۰ میتونه به بازگشت تدریجی وزن و تأمین کالری کمک کنه، به شرطی که مقدار مصرف متناسب با نیاز بدن تنظیم بشه تا افزایش چربی ناخواسته ایجاد نشه.
سجاد حسینی –
من شغلم فیزیکیه و کالری زیادی میسوزونم. این گینر میتونه انرژی روزانهمو تأمین کنه؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
در مشاغل فیزیکی که مصرف انرژی بالاست، کمبود کالری یکی از دلایل اصلی کاهش وزن یا عدم افزایش وزن محسوب میشه. گینر دوبیس ۳۰۰۰ بهدلیل داشتن کربوهیدرات بالا میتونه بخشی از انرژی روزانه رو تأمین کنه، اما بهتره بهعنوان مکمل در کنار وعدههای غذایی اصلی استفاده بشه، نه جایگزین کامل غذا.
Ali p –
چند وقته از شما خرید میکنم، این گینر ۳ هزار دوبیس هم مثل بقیه محصولات مجوز داره؟ترکیب کورتونی و مضر نداره ؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
گینر دوبیس ۳۰۰۰ دارای لیبل اصالت سازمان غذا و دارو هست که قابلیت استعلام داره. ترکیبات این محصول شامل پروتئین، کربوهیدرات، ویتامینها و مواد معدنی مجازه و فاقد کورتیزون یا ترکیبات دارویی غیرمجازه. مصرف در دوز توصیهشده ایمن محسوب میشه.
نرگس –
من خانم هستم و نمیخوام چربی بیارم. گینر دوبیس ۳۰۰۰ برای خانمها هم قابل کنترله؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
بله، تفاوتی بین خانمها و آقایان در اصل مصرف وجود نداره، اما مقدار مصرف بسیار مهمه. اگر گینر دوبیس ۳۰۰۰ با دوز کنترلشده، ترجیحاً بعد تمرین و متناسب با نیاز کالری مصرف بشه، میتونه به افزایش وزن سالم کمک کنه و احتمال افزایش چربی اضافه کاهش پیدا میکنه.
Reza –
من تمرینم سنگینه و بعد تمرین کاملاً خالی میکنم. مصرف Doobis Gainer 3000 بعد تمرین مناسبه؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
بله، بعد از تمرین سنگین ذخایر گلیکوژن عضلات کاهش پیدا میکنه. گینر دوبیس ۳۰۰۰ بهدلیل داشتن کربوهیدرات بالا در کنار پروتئین، به بازسازی ذخایر انرژی و شروع فرآیند ریکاوری عضلات کمک میکنه و میتونه انتخاب مناسبی برای بعد تمرین باشه.
مهلا –
من اشتهای خیلی کمی دارم. تجربه کسی بوده با پودر گینر ۳۰۰۰ دوبیس وزن بگیره؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
در افرادی که اشتهای کمی دارن، استفاده از گینر میتونه راهکار مناسبی برای جبران کمبود کالری باشه. گینر دوبیس ۳۰۰۰ حجم زیادی از کالری و مواد مغذی رو در یک وعده فراهم میکنه، بدون اینکه نیاز به خوردن غذای حجیم باشه. برای تحمل بهتر، پیشنهاد میشه مصرف رو با دوز کمتر شروع کنید و بهتدریج افزایش بدید.
امیر حسین –
من ۱۸۸ قد و ۷۰ کیلو وزن دارم و خیلی سخت وزن میگیرم. گینر دوبیس ۳۰۰۰ برای این شرایط جواب میده؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
با توجه به قد بالا و وزن پایین، شما در دسته افرادی با متابولیسم بالا قرار میگیرید. گینر دوبیس ۳۰۰۰ بهدلیل کالری بالا، کربوهیدرات پیچیده و پروتئین کافی میتونه به افزایش دریافت انرژی روزانه کمک کنه و روند وزنگیری رو تسهیل کنه. البته نتیجه مطلوب زمانی حاصل میشه که مصرف منظم همراه با تمرین مقاومتی و وعدههای غذایی کامل باشه.