۱,۱۶۴,۰۰۰ تومان
درخواست مرجوعکردن کالا به دلیل «انصراف از خرید» فقط در صورتی پذیرفته میشود که محصول کاملاً در وضعیت اولیه خود باشد؛ در صورت پلمپبودن، بستهبندی نباید باز شده باشد.
موجودی و قیمت محصولات بهروز است و نیازی به استعلام ندارد؛ با خیال آسوده خرید کنید.
اصالت 100% با مجوز سازمان غذا و دارو
بررسی محصول پیش از ارسال توسط دکتر داروساز
ارسال سراسری؛ رایگان برای خریدهای بالای ۲ میلیون تومان
اگر بهدنبال جهش محسوس در توان و کیفیت تمرین هستید، پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد با دوز استاندارد ۵ گرم در هر سروینگ دقیقاً همان چیزی است که سیستم انرژی شما را در ستهای سنگین پشتیبانی میکند. خلوص پایدار و حلشوندگی مطلوب باعث میشود کراتین منوهیدرات نوتریمد سریعتر در برنامه روزانه جا بیفتد و از همان هفتههای نخست، خروجی قابلاندازهگیری در قدرت و تعداد تکرارها را ببینید.
پودر کراتین منوهیدرات نوتریمد یک مکمل تخصصی برای افزایش قدرت، استقامت و حفظ کیفیت عضلات در تمرینات سنگین است. هر سروینگ از این محصول، ۵ گرم کراتین مونوهیدرات خالص فراهم میکند؛ ترکیبی که به شکل طبیعی در ماهیچهها وجود دارد و نقش مهمی در تولید انرژی سریع (ATP) ایفا میکند.
ورزشکارانی که تمرینات قدرتی، وزنهبرداری، کراسفیت یا تمرینات HIIT انجام میدهند، معمولاً به کراتین برای افزایش توان عضلانی، جلوگیری از خستگی زودرس و بهبود حجم عضلات نیاز دارند.
کراتین نوتریمد با جذب مناسب و خلوص استاندارد، گزینهای اقتصادی و باکیفیت در میان مکملهای کراتین محسوب میشود.
کراتین نوتریمد برای بدنسازان مبتدی تا حرفهای که در فاز قدرت یا حجم خشک هستند، انتخابی امن و قابلاتکا محسوب میشود. اگر تمریناتت شامل اسکواتهای سنگین، ددلیفت، اسپرینت، کراسفیت یا اینتروالهای پرفشار است، ذخیرهسازی کراتین عضلانی کمک میکند افت عملکرد ستهای پایانی را بهحداقل برسانی و کیفیت تکنیک را تا آخر تمرین حفظ کنی.
پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد بهواسطهی افزایش ذخایر فسفوکراتین، زمان رسیدن به خستگی در تلاشهای انفجاری را عقب میاندازد. نتیجهی ملموس آن، توان بیشتر برای حفظ وزنهای هدف در ستهای چندگانه و تثبیت الگوی حرکتی در حرکات چندمفصلی است؛ مزیتی که هم برای پاورلیفترها حیاتی است و هم برای ورزشکاران تیمی که به تغییر شتاب ناگهانی نیاز دارند.
کمک به انجام حرکات سنگینتر و تعداد تکرار بیشتر در تمرین.
کراتین با افزایش آب داخل سلولی، مسیر ساخت پروتئین را فعال کرده و به رشد عضلات کمک میکند.
افزایش انرژی انفجاری در فعالیتهایی مثل وزنهبرداری، دوی سرعت، پرش و تمرینات HIIT.
کاهش التهاب عضلانی و بهبود عملکرد پس از تمرین.
بهبود وضعیت آبرسانی در عضله و جلوگیری از تخریب بافتها.
مناسب برای دوره حجم، قدرت و حتی دوران مسابقات (در صورت رعایت مصرف).
۵ گرم (یک پیمانه)
۱ ساعت قبل از تمرین
در ۲۰۰–۳۰۰ میلیلیتر آب یا آبمیوه حل شود.
۱ پیمانه همراه با یک منبع کربوهیدرات (مثل آبمیوه) برای جذب بهتر
اگر مدت طولانی کراتین مصرف نکردهاید:
این روش سریعتر مخازن کراتین عضله را پر میکند.
| ترکیب | مقدار در هر سروینگ | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کراتین مونوهیدرات | ۵ گرم | مشخص نشده |
کراتین باعث افزایش مقدار آب داخل عضلات میشود و ممکن است ۱–۲ کیلوگرم وزن آب در ماه اول اضافه شود؛ اما باعث چربی نمیشود.
قبل از تمرین یا بلافاصله پس از تمرین همراه با آبمیوه.
توصیه نمیشود، چون اثر اصلی کراتین هنگام تمرین دیده میشود.
بله، کراتین یکی از امنترین و پرکاربردترین مکملها برای بانوان ورزشکار است.
پودر کراتین منوهیدرات نوتریمد یک مکمل اقتصادی و باکیفیت برای افزایش قدرت، بهبود عملکرد ورزشی و کمک به رشد حجم عضلانی است.
اگر به دنبال پیشرفت بهتر در تمرینات، ریکاوری سریعتر و بالا بردن سطح انرژی هستید، این محصول یکی از بهترین انتخابها در رده قیمتی خود محسوب میشود.
سفارشهای ثبتشده در داروخانه آنلاین دکتر حیدری پس از بررسی و کنترل نهایی توسط دکتر داروساز، در کوتاهترین زمان ممکن پردازش و ارسال میشوند.
روش های ارسال:
زمان ارسال:
هزینه ارسال:
تمامی سفارشها با بستهبندی ایمن و استاندارد دارویی ارسال میشوند تا سلامت و اصالت محصول تا زمان تحویل حفظ شود.
داروخانه آنلاین دکتر حیدری با هدف افزایش ایمنی مصرف مکملها، امکان مشاوره تخصصی رایگان با داروساز را قبل و بعد از خرید فراهم کرده است.
در موارد زیر، توصیه میشود قبل از مصرف مکمل با کارشناس فنی مشورت شود:
مشاوره از طریق تلگرام، واتساپ یا تماس تلفنی انجام میشود و در صورت نیاز، راهنمایی تخصصی متناسب با شرایط بدنی، هدف تمرینی و رژیم غذایی ارائه خواهد شد.
توجه: مکملهای غذایی جایگزین درمان پزشکی نیستند و مصرف آنها باید آگاهانه و مسئولانه انجام شود.
لطفاً پیش از ثبت سفارش، این بخش را با دقت مطالعه فرمایید.
1.اصالت و سلامت کالا
تمامی محصولات عرضهشده در داروخانه آنلاین دکتر حیدری، اصل، دارای مجوز رسمی سازمان غذا و دارو و با تاریخ مصرف معتبر هستند.
کالاها قبل از ارسال، از نظر سلامت فیزیکی و تطابق با سفارش، توسط کارشناس داروساز بررسی میشوند.
2.انصراف از خرید
درخواست مرجوعی با دلیل «انصراف از خرید» تنها در صورتی پذیرفته میشود که:
کالا کاملاً سالم، پلمپ و استفادهنشده باشد
بستهبندی اولیه حفظ شده باشد
3.موارد غیرقابل مرجوع
به دلایل بهداشتی و ایمنی، مرجوعی در موارد زیر امکانپذیر نیست:
کالاهای بازشده یا مصرفشده
درخواست مرجوعی کالا با دلیل «انصراف از خرید» تنها در صورتی قابل بررسی است که کالا کاملاً در شرایط اولیه خود باشد. در صورتی که محصول پلمپ باشد، نباید باز یا استفاده شده باشد. هرگونه باز شدن بستهبندی یا تغییر در وضعیت اولیه کالا، امکان مرجوعی را از بین میبرد.
Exp:بیش از ۱ سال
Exp:بیش از ۱ سال
Exp:بیش از ۱ سال
Exp:بیش از ۱ سال
20 دیدگاه برای پودر کراتین منوهیدرات نوتریمد ۳۰۰ گرم
پیمان –
من چربیهام زیاده اما میخوام قدرت بگیرم. کراتین مونوهیدرات نوتریمد در دوره کاهش وزن هم قابل استفاده هست؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
بله، کراتین حتی در دوره کاهش وزن نیز مفید است و به حفظ قدرت و عضله کمک میکند بدون اینکه باعث چربیگیری شود.
حسام م –
برای نتایج بهتر روزی چند گرم مصرف کنم؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
دوز استاندارد روزانه ۳ تا ۵ گرم است. این مقدار برای افزایش قدرت و حجم عضلانی کافی و ایمن است.
ندا –
آیا نوشیدن آب زیاد هنگام مصرف کراتین لازم هست؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
بله، نوشیدن آب کافی بسیار مهم است تا جذب بهتر انجام شود و بدن دچار کمآبی نشود.
زهرا –
آیا کراتین برای چربیسوزی هم کمککننده هست؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
بهطور مستقیم چربیسوز نیست، اما با افزایش توان تمرینی و حفظ عضله، روند چربیسوزی در تمرینات بهتر انجام میشود.
میلاد –
کراتین نوتریمد کیفیت خوبی داره؟ مواد داخلش تضمینیه؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
بله، کراتین نوتریمد از نوع مونوهیدرات خالص است و با مجوز رسمی عرضه میشود. خرید از داروخانه یا فروشگاه معتبر اصالت آن را تضمین میکند.
روژین –
میتونم از کراتین بهعنوان جایگزین انرژی قبل تمرین استفاده کنم؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
کراتین انرژی لحظهای نمیدهد، ولی ذخایر انرژی عضله را افزایش میدهد. بهترین اثر آن در طول تمرینات قدرتی و ستهای سنگین دیده میشود.
آریا –
کراتین نوتریمد باعث مشکلات گوارشی یا نفخ میشه؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
در دوز مناسب معمولاً مشکلی ایجاد نمیکند. مصرف همراه آب کافی یا همراه وعده غذایی احتمال ناراحتی گوارشی را کاهش میدهد.
یگانه صفدری –
این کراتین برای خانمهای ۴۰ سال به بالا هم مناسبه؟ یا محدودیت داره
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
بله، کراتین برای بزرگسالان در هر سنی ایمن است و حتی به حفظ قدرت و توده عضلانی کمک میکند.
بهراد –
روزهایی که تمرین ندارم هم باید کراتین مونوهیدرات نوتریمد مصرف کنم؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
بله، مصرف روزانه و منظم مهم است تا سطح کراتین عضلانی ثابت بماند؛ حتی در روزهای استراحت.
مژگان –
من فشار خونم یکم پایینه. کراتین باعث افت فشار نمیشه؟
؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
کراتین تأثیر قابلتوجهی روی فشار خون ندارد. اما اگر سابقه افت فشار دارید، نوشیدن آب کافی در طول روز ضروری است.
Sina mj –
برای دوره حجم بهتره کراتین و پروتئین وی رو با هم بخورم یا جدا؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
مصرف همزمان بسیار رایجه و نتیجه بهتری میدهد. معمولاً کراتین به همراه وعده پس از تمرین یا همراه وی مصرف میشود.
الهام کفاش –
آیا کراتین نوتریمد باعث ریزش مو میشه؟ تو اینترنت پُر از شایعهست؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
خیر، تاکنون هیچ مدرک علمی معتبر رابطه مستقیمی بین کراتین و ریزش مو نشان نداده است. این مسئله یک شایعه رایج است.
کیارش آصفی –
مصرف کراتین با قهوه تداخل داره؟ شنیدم همزمانش خوب نیست!
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
مصرف همزمان کراتین و قهوه مشکلی ایجاد نمیکند. فقط مصرف زیاد کافئین ممکن است کمی آب بدن را کم کند، پس نوشیدن آب کافی مهم است.
نازنین راد –
من گیاهخوارم و پروتئین حیوانی کم مصرف میکنم. کراتین برای من ضروریتره؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
بله، افراد گیاهخوار ذخایر کراتین پایینتری دارند و مصرف کراتین برای آنها معمولاً اثرات قویتری ایجاد میکند.
محمد ناظری –
مدت زمان اثرگذاری کراتین نوتریمد معمولاً چقدره؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
معمولاً بین ۷ تا ۱۴ روز مصرف مداوم زمان لازم است تا سطح کراتین در عضلات کامل شود و افزایش قدرت قابللمس گردد.
پریسا م –
من کمکاری تیروئید دارم. مصرف کراتین مونوهیدرات مشکلی ایجاد میکنه؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
کراتین بهصورت معمول تداخلی با تیروئید ندارد، اما در صورت مصرف داروهای تیروئیدی بهتر است پیش از شروع با پزشک مشورت کنید.
سحر – ۵۳ کیلو / ۲۸ سال –
من خانم هستم و تمریناتم بیشتر هوازیه. مصرف کراتین نوتریمد برای من مشکلی نداره؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
خیر، کراتین برای خانمها نیز ایمن است. در تمرینات هوازی کمک میکند خستگی دیرتر ایجاد شود و تحلیل عضله کاهش یابد.
علی رضا –
دوره بارگیری برای کراتین نوتریمد لازم هست؟ یا بدون بارگیری هم جواب میده؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
بارگیری ضروری نیست. بدون بارگیری هم اثرگذاری کامل خواهد داشت، فقط زمان رسیدن به سطح مطلوب در عضلات کمی طولانیتر میشود.
دنیا –
کراتین مونوهیدرات نوتریمد رو بهتره قبل تمرین بخورم یا بعدش؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
بهترین زمان مصرف معمولاً پس از تمرین یا همراه یک وعده غذایی حاوی کربوهیدرات است تا جذب و ذخیره کراتین در عضلات بهتر انجام شود.
آرمان –
من تازه ۲ ماهه تمرین قدرتی رو شروع کردم. کراتین نوتریمد برای افراد نیمهمبتدی هم مناسبه؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
بله، در صورتی که تمرین مقاومتی دارید، مصرف کراتین برای مبتدی و نیمهمبتدی نیز مفید است و به افزایش قدرت و توان تمرینی کمک میکند.