پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان یک گزینه قابلاعتماد برای افزایش قدرت، حجم عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی است. این محصول با ۵ گرم کراتین خالص در هر سروینگ، یک انتخاب اقتصادی و حرفهای برای ورزشکارانی است که بهدنبال پیشرفت سریع و علمی هستند. اگر هدف تو افزایش توان، سنگینتر تمرینکردن و ریکاوری بهتر است، خرید کراتین اس ان ان میتواند بهطور قابلتوجهی کیفیت تمریناتت را بالا ببرد و مسیر پیشرفتت را کوتاهتر کند.
۱,۴۱۰,۰۰۰ تومان
درخواست مرجوعکردن کالا به دلیل «انصراف از خرید» فقط در صورتی پذیرفته میشود که محصول کاملاً در وضعیت اولیه خود باشد؛ در صورت پلمپبودن، بستهبندی نباید باز شده باشد.
موجودی و قیمت محصولات بهروز است و نیازی به استعلام ندارد؛ با خیال آسوده خرید کنید.
اصالت 100% با مجوز سازمان غذا و دارو
بررسی محصول پیش از ارسال توسط دکتر داروساز
ارسال سراسری؛ رایگان برای خریدهای بالای ۲ میلیون تومان
برای ورزشکارانی که بهدنبال افزایش قدرت، بهبود عملکرد ورزشی و رشد عضلانی قابلتوجه هستند، انتخاب یک کراتین استاندارد و خالص اهمیت بالایی دارد. پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان با ارائه ۵ گرم کراتین خالص در هر اسکوپ، یکی از گزینههای معتبر و مؤثر در میان مکملهای ورزشی محسوب میشود.
این محصول تحت لیسانس آمریکا تولید شده و به دلیل خلوص بالا، سرعت جذب مناسب و تأثیر مستقیم بر افزایش توان انفجاری، مورد توجه بسیاری از ورزشکاران حرفهای قرار گرفته است.
با توجه به ترکیب علمی و عملکرد قابلاتکا، خرید کراتین اس ان ان میتواند نقش مهمی در ارتقای کیفیت تمرینات، افزایش حجم عضلانی بدون چربی، و بهبود ریکاوری پس از تمرین داشته باشد. افرادی که قصد دارند یک مکمل قابلاعتماد و اقتصادی برای افزایش قدرت و استقامت تهیه کنند، معمولاً خرید پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان را بهعنوان یکی از انتخابهای اصلی در نظر میگیرند.
پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان یک مکمل خالص و استاندارد برای افزایش قدرت، استقامت عضلانی و بهبود راندمان تمرینی ورزشکاران است. این محصول که تحت لیسانس Super Natural Nutrition آمریکا تولید میشود، در هر اسکوپ ۵ گرم کراتین مونوهیدرات میکروایز شده ارائه میدهد؛ فرمی که جذب سریعتری دارد و بهسرعت در عضلات ذخیره میشود.
کراتین اس ان ان به ورزشکاران کمک میکند در حرکات قدرتی، تمرینات HIIT، بدنسازی و فعالیتهای فشرده انرژی بیشتری داشته باشند. این مکمل برای دورههای حجمگیری، افزایش توان، بهبود ریکاوری و حتی حفظ عملکرد در دوران کات نیز انتخابی حرفهای است.
کراتین بهطور طبیعی در غذاهایی مثل گوشت، مرغ و ماهی وجود دارد، اما مقدار آن برای تقویت چشمگیر عملکرد کافی نیست. به همین دلیل استفاده از پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان یک روش علمی و اثباتشده برای افزایش ذخایر کراتین عضلات و بهبود قدرت انفجاری است.
این مکمل برای تمام ورزشکارانی که تمرینات قدرتی یا پرشدت انجام میدهند مناسب است. افرادی که بهدنبال افزایش حجم خشک، انرژی بیشتر، رکورد زدن در تمرینات یا ریکاوری سریعتر هستند، از مصرف کراتین اس ان ان بیشترین بهره را میبرند.
اگر احساس میکنی وزنههای سنگین در ستهای آخر تو را خسته میکنند، اگر در تمرینات هوازی یا بیهوازی افت توان داری یا اگر میخواهی سرعت پیشرفتت بیشتر شود، پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان میتواند عملکردت را در مدت کوتاهی بهبود دهد.
این محصول برای افراد زیر مناسب است:
کراتین یکی از معدود مکملهایی است که اثرات آن توسط دهها تحقیق معتبر علمی تأیید شده است. پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان با فرمول خالص و جذب بالا، طیف قابلتوجهی از فواید را برای ورزشکاران فراهم میکند.
| ویژگی | توضیح | نتیجه برای ورزشکار |
|---|---|---|
| ۵ گرم کراتین خالص | فرم میکروایز شده با جذب سریع | افزایش فوری ذخیره ATP |
| تقویت هیدراتاسیون | افزایش آب درون سلولی | حجمدهی و کاهش تحلیل عضله |
| افزایش قدرت انفجاری | مناسب تمرینات سنگین | ستهای قویتر و تکرار بیشتر |
| کمک به ریکاوری | کاهش خستگی و التهاب | آمادگی تمرینی سریعتر |
| چربیسوزی غیرمستقیم | افزایش حجم کار تمرینی | سوزاندن کالری بیشتر |
| وضعیت مصرف | مقدار مصرف | زمان مصرف | هدف و کاربرد |
|---|---|---|---|
| روزهای تمرینی | ۱ اسکوپ (۵ گرم) | ۴۵ تا ۶۰ دقیقه قبل از تمرین | افزایش قدرت، توان بیهوازی و بهبود عملکرد |
| روزهای غیرتمرینی | ۳ تا ۵ گرم | یک وعده دلخواه در روز | حفظ سطح کراتین و جلوگیری از افت توان |
| دوره بارگیری (اختیاری) | ۴ × ۵ گرم در روز (جمعاً ۲۰ گرم) | صبح، ظهر، قبل تمرین، بعد تمرین | اشباع سریع عضلات و افزایش توان در مدت کوتاه |
| فاز نگهداری بعد از بارگیری | ۵ گرم | یکبار در روز | تثبیت سطح کراتین عضلانی |
هر اسکوپ کراتین اس ان ان شامل:
| ترکیب | مقدار در هر اسکوپ | توضیحات |
|---|---|---|
| کراتین مونوهیدرات خالص | ۵ گرم | افزایش توان بیهوازی، بهبود عملکرد، تقویت رشد عضلانی |
| شکر | ۰ گرم | فاقد هرگونه شیرینکننده |
| چربی | ۰ گرم | مناسب دوره کات و چربیسوزی |
| مواد طعمدهنده | ندارد | کاملاً خالص، بدون افزودنی |
| مواد نگهدارنده | ندارد | فرمول پاک و استاندارد |
بله، افزایش حجم سلولی و افزایش توان تمرینی موجب رشد عضلات میشود.
بهصورت غیرمستقیم، بله. چون قدرت تمرینی و کالریسوزی را افزایش میدهد.
قبل از تمرین بهترین گزینه برای افزایش عملکرد و قدرت است.
پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان یک گزینه قابلاعتماد برای افزایش قدرت، حجم عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی است. این محصول با ۵ گرم کراتین خالص در هر سروینگ، یک انتخاب اقتصادی و حرفهای برای ورزشکارانی است که بهدنبال پیشرفت سریع و علمی هستند. اگر هدف تو افزایش توان، سنگینتر تمرینکردن و ریکاوری بهتر است، خرید کراتین اس ان ان میتواند بهطور قابلتوجهی کیفیت تمریناتت را بالا ببرد و مسیر پیشرفتت را کوتاهتر کند.
سفارشهای ثبتشده در داروخانه آنلاین دکتر حیدری پس از بررسی و کنترل نهایی توسط دکتر داروساز، در کوتاهترین زمان ممکن پردازش و ارسال میشوند.
روش های ارسال:
زمان ارسال:
هزینه ارسال:
تمامی سفارشها با بستهبندی ایمن و استاندارد دارویی ارسال میشوند تا سلامت و اصالت محصول تا زمان تحویل حفظ شود.
داروخانه آنلاین دکتر حیدری با هدف افزایش ایمنی مصرف مکملها، امکان مشاوره تخصصی رایگان با داروساز را قبل و بعد از خرید فراهم کرده است.
در موارد زیر، توصیه میشود قبل از مصرف مکمل با کارشناس فنی مشورت شود:
مشاوره از طریق تلگرام، واتساپ یا تماس تلفنی انجام میشود و در صورت نیاز، راهنمایی تخصصی متناسب با شرایط بدنی، هدف تمرینی و رژیم غذایی ارائه خواهد شد.
توجه: مکملهای غذایی جایگزین درمان پزشکی نیستند و مصرف آنها باید آگاهانه و مسئولانه انجام شود.
لطفاً پیش از ثبت سفارش، این بخش را با دقت مطالعه فرمایید.
1.اصالت و سلامت کالا
تمامی محصولات عرضهشده در داروخانه آنلاین دکتر حیدری، اصل، دارای مجوز رسمی سازمان غذا و دارو و با تاریخ مصرف معتبر هستند.
کالاها قبل از ارسال، از نظر سلامت فیزیکی و تطابق با سفارش، توسط کارشناس داروساز بررسی میشوند.
2.انصراف از خرید
درخواست مرجوعی با دلیل «انصراف از خرید» تنها در صورتی پذیرفته میشود که:
کالا کاملاً سالم، پلمپ و استفادهنشده باشد
بستهبندی اولیه حفظ شده باشد
3.موارد غیرقابل مرجوع
به دلایل بهداشتی و ایمنی، مرجوعی در موارد زیر امکانپذیر نیست:
کالاهای بازشده یا مصرفشده
درخواست مرجوعی کالا با دلیل «انصراف از خرید» تنها در صورتی قابل بررسی است که کالا کاملاً در شرایط اولیه خود باشد. در صورتی که محصول پلمپ باشد، نباید باز یا استفاده شده باشد. هرگونه باز شدن بستهبندی یا تغییر در وضعیت اولیه کالا، امکان مرجوعی را از بین میبرد.
Exp:بیش از ۱ سال
Exp:بیش از ۱ سال
Exp:بیش از ۱ سال
Exp:بیش از ۱ سال
20 دیدگاه برای پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان ۳۰۰ گرم
امین –
خواستم بپرسم محصول کراتین اسانان نسبت به برندهای گرون خارجی چه تفاوتی در کیفیت داره؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
سلام.
کیفیت کراتین اسانان از لحاظ خلوص و اثرگذاری بسیار خوب است و تفاوت بنیادی با نمونههای گرون خارجی ندارد. فقط هزینه برندینگ، بستهبندی و واردات در قیمت برندهای خارجی بیشتر است، نه کیفیت ماده اولیه.
نگار –
برای دیدن اثرات کراتین اسانان باید روزی چند بار مصرفش کنم؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
سلام.
دوز استاندارد روزانه ۳ تا ۵ گرم (یک مرتبه) کافی است. تقسیم کردن در چند نوبت الزام ندارد.
روزبه –
آیا کراتین مونوهیدرات اساِناِن باعث افزایش اشتها یا تغییر وزن غیرعضلانی میشه؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
سلام.
کراتین بهتنهایی باعث افزایش چربی یا اشتهای غیرطبیعی نمیشود. اگر وزنتان افزایش یابد معمولاً بهدلیل تأمین انرژی بیشتر و رشد عضلانی است.
ترانه –
من ۵۸ کیلو هستم و بیشتر تمریناتم یوگا و پیلاتسه. مصرف کراتین برای من هم لازمه؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
سلام.
اگر هدفتان افزایش توان، ریکاوری بهتر یا حفظ عضله است، مصرف کراتین کمککننده است؛ اما برای فعالیتهای غیرقدرتی الزام زیادی ندارد.
شهاب –
سلام، میتونم کراتین اسانان رو همراه با مولتیویتامین مصرف کنم؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
سلام.
بله، مصرف همزمان کراتین با مولتیویتامین مشکلی ندارد و میتواند در کنار آن برای بهبود عملکرد و سلامت عمومی استفاده شود.
نازی –
آیا کراتین اسانان باعث التهاب کلیه میشه؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
سلام.
در مصرف دوز استاندارد (۳ تا ۵ گرم روزانه) برای افراد سالم عارضه کلیوی شناختهشدهای ندارد. کسانی که بیماری کلیوی یا سابقه مشکلات کلیوی دارند بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
امیر حسین –
من شنیدم کراتین مونوهیدرات باعث افزایش آب زیرپوستی میشه. واقعاً اینطوریه؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
سلام.
در کراتین مقداری آب در داخل سلول عضلانی نگه داشته میشود که باعث پرتر دیده شدن عضله میشود، نه تجمع آب خارج سلولی (پف غیرطبیعی). این فرایند طبیعی است.
نیلوفر –
ممکنه کراتین اسانان فشار خون رو بالا ببره؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
سلام.
کراتین تأثیر مستقیم و قابلتوجهی روی فشار خون ندارد، اما در صورت داشتن سابقه فشار خون بالا یا بیماری قلبی بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
علی –
سلام. من همیشه از شما خرید کردم. واقعاً کراتین اساِناِن کیفیت خوبی داشته.
میخواستم بدونم این محصول هم مجوز وزارت بهداشت داره؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
سلام و ممنون از اعتمادتون.
بله، کراتین اسانان دارای مجوز رسمی از سازمان غذا و دارو هست و تمام بستهها با کد اصالت و شماره پروانه ساخت عرضه میشوند.
مهسا –
من فقط ۱۶ سالمه! میخوام بدونم کراتین اسانان برای سن من مناسبه؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
سلام.
در سن زیر ۱۸ سال بهتر است قبل از شروع مصرف کراتین با مربی یا پزشک مشورت کنید، ولی اگر فعالیت ورزشی منظم دارید و زیر نظر متخصص هستید، میتوان با دوز پایینتر مصرف کرد.
هادی –
آیا باید کراتین اسانان رو بارگیری کنم یا میتونم مستقیم روزی ۳ تا ۵ گرم بخورم؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
سلام.
بارگیری (دوز بالا در چند روز اول) الزامی نیست. مصرف روزانه ۳ تا ۵ گرم برای بیشتر افراد کافی و استاندارد است.
سمیه –
سلام. کراتین مونوهیدرات اساِناِن برای دوره کات هم مناسبه یا فقط برای حجم؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
سلام.
کراتین در دوره کات هم قابلاستفاده است و میتواند به حفظ قدرت و حجم بدون اضافهوزن چربی کمک کند. برای حفظ عضله در رژیم کمکالری مناسب است.
پیمان –
کراتین اساِناِن رو میتونم با قهوه بخورم یا نباید؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
سلام.
بله، مصرف همزمان با قهوه مشکلی ندارد. فقط مسابقهای مصرف زیاد کافئین ممکن است باعث کمآبی بدن شود، پس نوشیدن آب کافی مهم است.
ریحانه دشتبان –
من معدهم حساسه. پودر کراتین اسانان برای معده اذیتکننده نیست؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
سلام.
کراتین مونوهیدرات معمولاً قابلتحمل است، اما در صورت حساسیت میتوانید آن را با وعده غذایی یا همراه آب بیشتر مصرف کنید تا ناراحتی احتمالی کاهش یابد.
کامران –
سلام، من ۱۸۷ قدمه و ۸۳ کیلو وزن دارم. برای افزایش حجم عضله در کنار کراتین اسانان چه مکمل دیگهای پیشنهاد میکنید؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
سلام.
در کنار کراتین، مصرف پروتئین وی یا وی ایزوله میتواند در تأمین اسیدهای آمینه ضروری و افزایش رشد عضلانی کمک کند. همچنین مصرف کافی کالری و کربوهیدرات برای حجم مناسب است.
نگین سبزواری –
من تمرینم عصرهاست. بهترین زمان مصرف کراتین اساِناِن قبل تمرینه یا بعد تمرین؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
سلام.
بهترین زمان مصرف معمولاً بعد از تمرین همراه آب یا وعده غذایی است تا جذب و ذخیرهسازی در عضلات بهتر انجام شود.
سجاد هاشمی نژاد –
آیا کراتین مونوهیدرات اساِناِن باعث ریزش مو میشه؟ شنیدم بعضیا اینو میگن.
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
سلام.
مطالعات علمی ارتباط مستقیم بین کراتین و ریزش مو را تأیید نکردهاند. این ادعا بیشتر در حد شایعه است و در مصرف استاندارد عارضهای از این دست گزارش نشده.
لیلا خردبین –
من ۴۲ سالمه و بدنسازی سبک انجام میدم، میخواستم بدونم مکمل کراتین اسانان برای سن من مناسبه!?
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
سلام.
بله، مصرف مکمل کراتین اسانان برای افراد بزرگسال در سن شما ایمن است، بهخصوص اگر همراه آب کافی و رژیم متعادل مصرف شود.
زهرا سالارمنش –
من ۵۸ کیلو هستم و بیشتر تمریناتم هوازیه. مصرف کراتین مونوهیدرات اساِناِن برام مفیده یا فقط مخصوص بدنسازهاست؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
سلام.
کراتین فقط مخصوص بدنسازها نیست و میتواند برای افزایش انرژی عضلانی، بهبود ریکاوری و کاهش خستگی در تمرینات هوازی نیز مفید باشد.
ناصر –
سلام، من ۳۵ سالمه و هفتهای سه جلسه وزنهبرداری میکنم. مصرف کراتین اساِناِن برای افزایش قدرت واقعاً جواب میده؟
دکتر حجت حیدری {دکتر داروساز} –
سلام وقتتان بخیر.
بله، کراتین اساِناِن باعث افزایش ذخایر فسفات کراتین در عضلات میشود و بهویژه در تمرینات قدرتی و انفجاری به افزایش توان، شدت و تعداد تکرار کمک میکند.